Zdjęcie: z otwartych źródeł
Przepraszanie za wyznaczanie granic jest tym samym, co przepraszanie za dbanie o siebie.
W słowie „przepraszam” kryje się wielka moc. Każdy był w sytuacji, w której wypowiedział to słowo, ale nie było takiej potrzeby, ale zrobił to z przyzwyczajenia. Dlatego powinieneś wiedzieć, za jakie sytuacje nie musisz przepraszać. O tym informuje witryna Hack Spirit.
Kiedy wyrażasz swoje prawdziwe uczucia
Emocje są podstawową częścią naszego ludzkiego doświadczenia. Kształtują nasze interakcje.
Czasami ludzie przepraszają za to, że są źli lub znudzeni. Ale ważne jest, abyś wiedział, że to Twoje uczucia i masz pełne prawo je wyrazić.
Kiedy mówisz „przepraszam” za wyrażenie swoich prawdziwych uczuć, w zasadzie przepraszasz za to, kim jesteś. I to jest coś, za co nigdy nie powinieneś czuć potrzeby przepraszania.
Jeśli nie jest winny
Może się to wydawać podstawową radą, ale zdziwiłbyś się, jak często wszyscy przepraszają za coś, co nie jest ich winą. Jest to na przykład opóźnienie spowodowane korkami. Stało się to niemal odruchem używanym do łagodzenia niewygodnych sytuacji lub okazywania współczucia. Jednak z czasem może również zmniejszyć Twoją pewność siebie.
Istnieją inne sposoby wyrażania uczuć bez brania na siebie ciężaru czegoś, na co nie masz wpływu.
Podczas stawiania granic
Granice są kluczowe dla utrzymania zdrowego związku. Dbają o to, aby Twoje potrzeby zostały zaspokojone oraz abyś czuł się bezpieczny i szanowany.
Przepraszanie za wyznaczanie granic jest tym samym, co przepraszanie za dbanie o siebie. To coś, czego nigdy nie powinieneś żałować.
Osobisty wybór
Każdego dnia każdy podejmuje niezliczoną ilość decyzji kształtujących życie. Od tego, co jemy na śniadanie, po rozwój kariery. Czasem jednak nasze decyzje mogą nie pokrywać się z oczekiwaniami innych i wtedy pojawia się niepotrzebne „przepraszam”.
Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się zostać w domu w piątkowy wieczór, zamiast wyjść z przyjaciółmi, czy też wybierzesz karierę, której nie pochwala Twoja rodzina, Twój wybór jest osobisty.
Samotny czas
Czas spędzony w samotności jest ważny dla odpoczynku, kreatywności i odnowy.
Poświęcając czas dla siebie, nie będziesz aspołeczny ani niegrzeczny. Po prostu szanujesz swoje potrzeby i dobre samopoczucie. Zatem następnym razem, gdy poczujesz potrzebę wycofania się i naładowania baterii, zrób to bez przeprosin.
Kiedy po prostu jesteś sobą
To najważniejsza sytuacja, w której nigdy nie powinieneś mówić „przepraszam”, gdy jesteś po prostu sobą.
W świecie pełnym oczekiwań i presji odpowiedzi łatwo jest przeprosić za nasze zachcianki, pasje, wygląd, a nawet marzenia.
Jesteś wyjątkowy i należy to świętować, a nie przepraszać.
